Trouver son thérapeute c’est un peu comme trouver son prince charmant (ou sa princesse!), on peut chercher longtemps avant de trouver le bon! Je pense que le plus important, c’est « le feeling »! Faites vous confiance, si vous ne le sentez pas, alors écoutez vous. Vous forcer et vous faire violence ne fera que nuire à votre bien être.
N’hésitez pas à prendre plusieurs rdv avec différents professionnels autour de vous, en ayant bien fait la différence entre tous les différents « psy » qui existent. Parfois, cela vaut le coup de se déplacer un peu plus loin pour avoir des rdv de qualité.
Pensez à vous renseigner sur « l’orientation » du thérapeute. C’est à dire, avec quelle orientation ou approche théorique est ce qu’il travaille. Quels sont ses diplômes et spécialisations? Quels formations après l’obtention du Master ou du Doctorat?
Et puis, ce n’est pas parce que vous avez fait une séance ou deux que vous êtes mariés hein! et puis même au bout de 20 séances ou 1 an de thérapie, vous n’êtes toujours pas mariés!
Si vous voulez vous sentir mieux, il est important de vous sentir en confiance avec votre thérapeute. Et donc il est important de le rencontrer, une fois, deux fois, bref, autant de fois que nécessaire pour comprendre comment il travail, comment vous allez travailler, et si cela vous convient.
Je ne peux pas parler pour mes collègues, mais je peux déjà vous expliquer comment moi je travaille :
- Je suis jeune, et donc je pense que je suis une psychologue dynamique et active. Je parle !!!😅
- Je ne vous laisserais pas dans un silence ultra gênant pendant 5 minutes à vous regarder dans le blanc des yeux pour finalement ne rien dire et noter quelque chose en silence sur mon calepin. Fini ce temps là! Encore heureux!
- Je ne vous laisserais pas dans un silence ultra gênant pendant 5 minutes à vous regarder dans le blanc des yeux pour finalement ne rien dire et noter quelque chose en silence sur mon calepin. Fini ce temps là! Encore heureux!
- Par contre, je prends des notes, que ce soit à l’écris ou sur mon ordinateur.
- Tout dépend de la séance et de ce que l’on fait.
- Tout dépend de la séance et de ce que l’on fait.
- Pensez à amener votre « Fiche Patient » rempli pour la première séance! Vous pouvez également me l’envoyer par mail avant votre séance.
- J’écoute vraiment mon patient! Je suis attentive aux détails et soucieuse du bien être de ce dernier.
- Il n’y a pas de divan chez moi, juste des fauteuils confortables. Après si vous avez envie de vous allonger par terre pendant la séance, libre à vous.😇
- Il n’y a pas de divan chez moi, juste des fauteuils confortables. Après si vous avez envie de vous allonger par terre pendant la séance, libre à vous.😇
- C’est un autre point qui est important pour moi en tant que thérapeute : c’est à moi de m’adapter à vous, et non l’inverse.
- Je prends le temps de bien comprendre le fonctionnement individuelle de chacun afin de l’accompagner au mieux.
- Je prends le temps de bien comprendre le fonctionnement individuelle de chacun afin de l’accompagner au mieux.
- C’est vous qui décidez!
- C’est votre thérapie, je vous donnerais des conseils et mes recommandations, mais à la fin, je respecte toujours la décision finale du patient.
- Surtout en ce qui concerne les enfants, il ne faut jamais forcer un enfant (ni personne d’ailleurs!) à venir en thérapie. Et c’est lui qui décide de si et quand il revient, de s’il veut faire la séance avec ou sans ses parents ou qu’avec maman, ou qu’avec papa!
- Je me remets en question et j’accepte de ne pas tout savoir. 😌
- Si je ne pense pas pouvoir vous aider (ce qui m’étonnerai) ou que je connais une technique à laquelle je ne suis pas encore formée, je n’hésiterais pas à vous réorienter vers un(e) collègue, afin que vous puissiez avoir une prise en charge adaptée à vos besoins spécifiques.
- Si je ne pense pas pouvoir vous aider (ce qui m’étonnerai) ou que je connais une technique à laquelle je ne suis pas encore formée, je n’hésiterais pas à vous réorienter vers un(e) collègue, afin que vous puissiez avoir une prise en charge adaptée à vos besoins spécifiques.
- Je vis de ma passion. Quelle chance 😃
- Je ne travaille pas pour l’argent! Alors, cela ne veut pas dire que les consultations sont gratuits, il faut bien que je puisse manger !
- Mais bien que les séances soient payantes, j’adore mon métier! Et j’espère que ça se ressent lors de mes prises en charge 😌
- C’est un réel plaisir de prendre soin de vous !
- J’ai tendance à tutoyer mes patients. Bien entendu, une fois que j’ai obtenu leur accord. C’est un choix professionnel, et je vais vous expliquer les raisons pourquoi :
- Les protocoles ICV (intégration du Cycle de la Vie) que je pratiquent sont plus efficaces lorsque je tutoie la personne.
- Cela permet de mettre moins de distance formelle, hiérarchique entre moi et le patient et je trouve que de ce fait, c’est parfois plus facile de se livrer.
- Je parle aussi de moi! Nous sommes tous humains, nous avons tous un passé plus ou moins mouvementé. Y compris les psys! Vois même, surtout les soignants!
- Et qui n’a pas de problèmes? Qu’elles soient petites ou grandes! Je n’hésite pas à dire à mes patients les différents étapes que j’ai pu moi même traversé, afin de leur offrir un exemple concret et de leur montrer que l’on peut aller mieux même si on vient de très loin 🙂
- Il y a toujours espoir et possibilité de s’améliorer!
- Moi avant vous !
- Sachez que tout ce que je vous propose lors de la thérapie, j’en ai déjà fait l’expérience !
- J’ai passé des années à analyser mon passé, à faire une psychothérapie ICV, à me confronter à mon attachement avec mes parents, à prendre conscient des différents schémas que je pouvais avoir afin d’essayer de les corriger… je me suis même aventurer dans l’équi-thérapie! 🐎
- La psychothérapie pour les psychothérapeutes 🤔
- J’estime que les psychologues responsables et conscients sont ou ont été suivis personnellement.
- Moi je le suis aujourd’hui, et même si cela va beaucoup mieux, il y a toujours quelque chose à comprendre sur soi même et son fonctionnement.
- Puis, dans la mesure où on évolue tous les jours, on n’aura jamais fini d’apprendre à se connaitre.
- Les rdv sont pris de plusieurs façons.
- Soit vous pouvez m’appeler directement, m’envoyer un mail, ou le plus simple, c’est de prendre RDV sur le site doctolib.fr.
- Soit vous pouvez m’appeler directement, m’envoyer un mail, ou le plus simple, c’est de prendre RDV sur le site doctolib.fr.
- Les vacances.
- Apres quelques années en libéral maintenant, j’ai pu mieux comprendre mes besoins en termes de repos. Je suis un peu comme les enfants, après 5 à 6 semaines, je commence à fatiguer psychiquement.
- Je prends donc régulièrement des vacances pour mieux prendre soin de moi, afin de mieux prendre soi de vous.
- Les formations ! 🧠
- Mais parfois, lorsque je suis absente du cabinet ce n’est pas parce que me suis fait un weekend de 3 jours à Saint Malo! Non! c’est souvent parce que je suis en formation, ou parfois il m’arrive de donner des cours de psychologie à l’université.
- Il est essentiel pour moi de continuer à me former puisqu’on n’a jamais fini d’apprendre.
- Je suis consciente qu’une psychothérapie est un investissement et donc j’ai cette éthique que de vouloir offrir le meilleur soin à mes patients afin qu’ils aillent mieux le plus vite possible.
- Bien que j’apprécie mes patients, mon but n’est pas de vous voir pendant 10ans!
- Par conséquent je suis très pédagogue lors de mes consultations. afin que vous soyez le plus autonome et sécure le plus rapidement possible, je m’efforce de vous donner les outils pour.
- C’est à dire, que parfois , si la personne en a l’envie, je leur fait un « mini cours » ou je leur explique la théorie ou je leur donne des livres ou des conférences à regarder, pour qu’ils puissent eux même travailler à leur rythme et mieux comprendre ce qui est en jeu.
- C’est à dire, que parfois , si la personne en a l’envie, je leur fait un « mini cours » ou je leur explique la théorie ou je leur donne des livres ou des conférences à regarder, pour qu’ils puissent eux même travailler à leur rythme et mieux comprendre ce qui est en jeu.
- Je respecte la vie privée de mes patients.
- Si vous ne voulez pas me dire quelque chose, vous avez le droit de ne pas me le dire.
- J’adapte mes séances ou mes protocoles ICV en fonction de la volonté du patient. On peut travailler sans aller dans le trauma.
